Логотип КурсесТоп

Эмоциональный интеллект в Новокузнецке с нуля

3
добавить курс
по рейтингу

Онлайн курсы

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
Skillbox
Рейтинг
4.69
Длительность
1,5 месяцев
Цена
11 964 ₽
Рассрочка
997 ₽
Выборы4 за январь
Выборы4 выбрали за январь
Практические упражнения
Обратная связь
Бонусный онлайн-вебинар
Выгодный
Эмоциональный интеллект
Нетология
Рейтинг
4.60
Длительность
4,5 часа
Цена
5 500 ₽
Рассрочка
-
Выборы5 за январь
Выборы5 выбрали за январь
Промокод на 7%
?
Видеолекции с теорией и практикой
Тесты — закрепление знаний
Сертификат Нетологии
Эмоциональный интеллект и лидерство
Skillbox
Рейтинг
4.25
Длительность
2 месяца
Цена
30 696 ₽
Рассрочка
5 116 ₽
ВыборыНовый курс!
ВыборыНовый курс!
Онлайн в удобное время
Отработка навыков на практике
Доступ к курсу навсегда

Эмоциональный интеллект онлайн обучение для начинающих

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими

Skillbox
Цена курса
11 964 ₽  
В рассрочку
997 ₽
17 отзывов

Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.
Сложность
С нуля
Школа
Skillbox
Документ об окончании
Сертификат
Длительность
1,5 месяцев
Практические упражнения
Обратная связь
Бонусный онлайн-вебинар

Кому подойдёт этот курс:

Тем, кто не знает, как выражать эмоции, и подавляет их

  • Научитесь прислушиваться к своим эмоциям. Узнаете, как давать им выход, а не подавлять. Поймёте, как не срываться на близких.

Тем, кто хочет справляться с экстремально сильными эмоциями

  • Узнаете, как экологично переживать и выражать сильные эмоции. Научитесь избегать импульсивных поступков.

Тем, кому сложно распознавать свои эмоции

  • Поймёте, как проявляются эмоции, и сможете их различать. Научитесь корректно выражать свои эмоции в соответствии с ситуацией.

Тем, кто накручивает себя и подолгу обижается

  • Сможете понимать истинные причины эмоций. Научитесь объективно смотреть на ситуации и не переносить свои эмоции на других.

Чему вы научитесь:

Распознавать свои эмоции

  • Сможете замечать эмоции и правильно их идентифицировать. Научитесь понимать, что вы испытываете в конкретной ситуации.

Справляться с сильными переживаниями

  • Поймёте, как не поддаваться порывам, и избежать импульсивных действий. Узнаете, как перестать накручивать себя в стрессовых ситуациях.

Понимать причины эмоций

  • Узнаете, как формируются эмоции, и перестанете делить их на плохие и хорошие. Избавитесь от стыда за свои эмоции и их проявления.

Контролировать свои эмоциональные реакции

  • Сможете объективно оценивать ситуацию и действовать осознанно. Научитесь прислушиваться к эмоциям, но не идти у них на поводу.

Поддерживать эмоциональный баланс

  • Сможете достичь баланса желательных и нежелательных эмоций.

Содержание курса:

  • Эмоции и их функции
  • Осознанность
  • Изменение эмоциональных реакций — альтернатива подавлению эмоций
  • Снижение эмоциональной уязвимости
  • Работа с эмоциями в кризисном состоянии

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект

Нетология
Цена курса
5 500 ₽  
В рассрочку
-
9 отзывов

Узнаете, как не идти на поводу у эмоций: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие отношения на работе и в личной жизни Усилите свои лидерские качества и повысите уровень доверия к себе
Документ об окончании
Сертификат
Длительность
4,5 часа
Сложность
С нуля
Школа
Нетология
Видеолекции с теорией и практикой
Тесты — закрепление знаний
Сертификат Нетологии

Кому подойдёт этот курс:

  • Курс подходит тем, кто хочет:
  • Понимать свои эмоции и эмоции других, управлять эмоциональным состоянием
  • Узнать, как поддерживать себя и близких в стрессовых ситуациях
  • Восстанавливаться быстрее: не переживать и не накручивать себя, столкнувшись с негативом
  • Разряжать напряжённую эмоциональную атмосферу, но делать это экологично
  • Разрешать конфликты на работе и в личной жизни и достигать в них понимания
  • Преодолеть страхи и начать развивать свой лидерский потенциал

Программа курса:

  • Основы эмоционального интеллекта
  • Распознавание эмоций
  • Физиология эмоций
  • Регуляция собственных эмоций
  • Эмоции окружающих: как распознавать и взаимодействовать
  • Эмпатия: как проявлять и развивать
  • Управление эмоциями в конфликтах и переговорах
  • Эмоциональный интеллект и лидерство

Что вы получите в результате:

  • Станете лучше понимать себя, научитесь проживать свои эмоции и управлять ими
  • Будете лучше понимать окружающих и сможете экологично влиять на них
  • Станете меньше переживать о последствиях эмоциональных действий
  • Сможете создавать правильный эмоциональный климат в команде и в окружении
  • Научитесь управлять эмоциями — своими и оппонентов — в конфликтных ситуациях или эмоциональных переговорах
  • Усилите ваш лидерский потенциал в работе и жизни за счёт развития эмоционального интеллекта

Как вы будете учиться:

Видеолекции с теорией и практикой

  • Смотрите видеолекции в удобное время, получаете новые знания и делаете практические упражнения во время занятий

Практика в рабочей тетради — workbook

  • Получаете инструмент для развития своего эмоционального интеллекта. В тетради — упражнения, техники, ключевая выжимка теории и советы

Тесты — закрепление знаний

  • Проходите увлекательные тесты на платформе, чтобы отработать практику и закрепить материал

Эмоциональный интеллект и лидерство

Эмоциональный интеллект и лидерство

Skillbox
Цена курса
30 696 ₽  43 000 ₽
В рассрочку
5 116 ₽
17 отзывов

Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Сможете легко наладить отношения с коллегами и начальством.
Школа
Skillbox
Документ об окончании
Сертификат
Сложность
С нуля
Длительность
2 месяца
Онлайн в удобное время
Отработка навыков на практике
Доступ к курсу навсегда

Кому подойдёт этот курс?

  1. Менеджерам проектов и продуктов, руководителям
  2. Научитесь строить доверительные отношения со своей командой, предотвращать и разрешать конфликты. Разовьёте эмпатию и сможете эффективно взаимодействовать с партнерами и сотрудниками. Поймёте, как стать лидером, за которым тянутся люди.
  3. Дизайнерам и разработчикам
  4. Узнаете, как бороться с эмоциональным выгоранием. Научитесь убеждать, вызывать доверие, выстраивать отношения с коллегами. Сможете развить лидерские качества, чтобы управлять командой.
  5. HR-специалистам
  6. Научитесь распознавать эмоции сотрудников, понимать их намерения и желания. Узнаете, как выстроить доверительные отношения внутри компании и сможете создать доброжелательную атмосферу в коллективе.
  7. Менеджерам по работе с клиентам, офисным работникам
  8. Узнаете, как справляться с эмоциями во время переговоров и презентаций. Научитесь предотвращать и решать конфликтные ситуации, считывать эмоции партнёров, коллег и клиентов. Сможете контролировать эмоции и справляться со стрессом.

Чему вы научитесь?

  • Управлять своими эмоциями
  • Предотвращать выгорания и справляться с ними
  • Проявлять и развивать эмпатию
  • Распознавать эмоции окружающих и понимать их причины
  • Уверенно вести себя в кризисных и конфликтных ситуациях
  • Определять свои цели и задачи и стремиться к ним
  • Правильно мотивировать себя и достигать целей
  • Получать обратную связь от окружающих и правильно на неё реагировать

Программа

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.

6 тематических модулей

24 онлайн-урока

  1. Распознавание своих эмоций
  2. Распознавание эмоций окружающих
  3. Самоуправление​
  4. Управление выгоранием
  5. Управление стрессовыми ситуациями: конфликтами, кризисами, нестандартными ситуациями
  6. Итоговая работа

Описание

Теги